Resilienztraining – 3 Tages Workshop 14. – 16. Februar 2025

R E S I L I E N Z T R A I N I N G

„Resilienz ist die Kunst, nach einem Sturz nicht nur wieder aufzustehen, sondern dabei auch noch zu wachsen.“

3 Tages Workshop um deine Resilienz zu stärken!

Herausforderungen gehören zum Leben, unsere Aufgabe ist es, sie zu meistern. 

In unserem intensiven 3-Tages-Workshops erlernst Du:

> Erkennen und Auflösen deiner blockierenden Glaubens- und Denkmuster, die dich immer wieder in die gleichen     Situationen bringen.

> Was ist Stress – was macht er mit uns – und wie lernen wir damit besser umzugehen – resilienter zu werden?

> Soziogramm – wir stellen dein soziales Gefüge auf – Potentiale im Sozialen Umfeld.

> Entspannungstechniken die Dir künftig den Alltag erleichtern werden.

> Problemlösestrategien – Copingstrategien 

> Reflektionen in einer kleinen Gruppe von max. 8 TeilnehmerInnen

Wann: 14. – 16. Februar 2025

Von 09:00 – 16:00 Uhr – inkl. 1 h Mittagspause

€ 650,00 inkl. Kaffee Tee und Snacks