Ausbildung zum/zur Mental- und AchtsamkeitstrainerIn

Die Ausbildung zum/r Mental- und AchtsamkeitstrainerIn ist eine Kombination aus wertvollem Wissen und  Tools aus dem Mentaltraining/Neuromentaltraining bzw. NLP und Achtsamkeitstraining. Denn, nur ein ruhiger und entspannter Geist kann auch lernen und sich persönlich weiterentwickeln.

Inhalte:

> Glaubenssätze – was sind Deine blockierenden Glaubenssätze und wie können wir sie auflösen? 

> Wie funktioniert das Denken in unserem Gehirn – und warum ist Veränderung oft so schwierig?

> Wertearbeit – welche Werte sind Deine höchsten und möchten somit gelebt werden?

> Ziel – Vision: Wir widmen uns nach der Wertearbeit der Zielarbeit, denn erst wenn uns unsere Werte bewusst sind, können wir richtige sinnvolle Ziele erarbeiten. Was ist Deine Vision?

> Affirmationen und Afformationen – was sind sie und wie kann ich die richtige für mich finden, und so in meinen Alltag integrieren.

> Kommunikation – Achtsame Kommunikation mit mir und meinem Umfeld. Gewaltfreie Kommunikation.

> Wissenswertes aus der Forschung über Gehirn und Geist.

> Was ist Stress, was ist ein Burnout?  Wie komme ich aus diesem Hamsterrad?

> Autogenes Training

> Progressive Muskelentspannung

> Fantasiereisen

> Meditation – Praxis und wissenschaftlicher Hintergrund

> Klangreisen

> Achtsamkeit für den Alltag – wie schaffe ich es wieder zu mehr Ruhe zu kommen, und bei mir zu bleiben?

> EPT – Klopfakupressur – mit Hilfe von Klopfakupressur Glaubenssätze auflösen und negatives Gedankengut loswerden.

> HRV – Herzratenvariabilitätsmessungen – Biofeedback

8 Module zu je 2 Tagen 

Seminarzeiten

Freitags 14:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Samstags 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr (abends bitte flexibel sein)

Modul 1              24. + 25.02.2023

Modul 2              17. + 18.03.2023

Modul 3              31.03 + 01.04.23

Modul 4              14. + 15.04.2023

Modul 5              28. + 29.04.2023

Modul 6              12. + 13.05.2023

Modul 7              09. + 10.06.2023

Modul 8             30.06 + 01.07.23

Mittagspause 1 h – Mittagstisch wird im Restaurant nebenan reserviert. 

80 %ige Anwesenheitspflicht

Abschlussarbeit: Referat über ein Thema Deiner Wahl

Zwischen den Modulen treffen wir uns bei regelmässigen Zoomcalls, oder bei Möglichkeit auch live. Die Termine dafür werden 14 Tage vor Lehrgangsstart bekannt gegeben.