
Ausbildung zum/zur Mental- und AchtsamkeitstrainerIn 2023
Die Ausbildung zum/r Mental- und AchtsamkeitstrainerIn ist eine Kombination aus wertvollem Wissen und Tools aus dem Mentaltraining/Neuromentaltraining bzw. NLP und Achtsamkeitstraining. Denn, nur ein ruhiger und entspannter Geist kann auch lernen und sich persönlich weiterentwickeln.
Inhalte:
> Glaubenssätze – was sind Deine blockierenden Glaubenssätze und wie können wir sie auflösen?
> Wie funktioniert das Denken in unserem Gehirn – und warum ist Veränderung oft so schwierig?
> Wertearbeit – welche Werte sind Deine höchsten und möchten somit gelebt werden?
> Ziel – Vision: Wir widmen uns nach der Wertearbeit der Zielarbeit, denn erst wenn uns unsere Werte bewusst sind, können wir richtige sinnvolle Ziele erarbeiten. Was ist Deine Vision?
> Affirmationen und Afformationen – was sind sie und wie kann ich die richtige für mich finden, und so in meinen Alltag integrieren.
> Kommunikation – Achtsame Kommunikation mit mir und meinem Umfeld. Gewaltfreie Kommunikation.
> Wissenswertes aus der Forschung über Gehirn und Geist.
> Was ist Stress, was ist ein Burnout? Wie komme ich aus diesem Hamsterrad?
> Autogenes Training
> Progressive Muskelentspannung
> Fantasiereisen
> Meditation – Praxis und wissenschaftlicher Hintergrund
> Klangreisen
> Achtsamkeit für den Alltag – wie schaffe ich es wieder zu mehr Ruhe zu kommen, und bei mir zu bleiben?
> EPT – Klopfakupressur – mit Hilfe von Klopfakupressur Glaubenssätze auflösen und negatives Gedankengut loswerden.
> HRV – Herzratenvariabilitätsmessungen – Biofeedback
8 Module zu je 2 Tagen
Seminarzeiten
Freitags 14:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Samstags 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr (abends bitte flexibel sein)
Modul 1 22. + 23.09.2023
Modul 2 13. + 14.10.2023
Modul 3 10. + 11.11.23
Modul 4 1. + 2.12.2023
Modul 5 15. + 16.12.2023
Modul 6 12. + 13.01.2024
Modul 7 2. + 3.02.2024
Modul 8 16.02 + 17.02.24
Mittagspause 1 h – Mittagstisch wird im Restaurant nebenan reserviert.
80 %ige Anwesenheitspflicht
Abschlussarbeit: Referat über ein Thema Deiner Wahl
Zwischen den Modulen treffen wir uns bei regelmässigen Zoomcalls, oder bei Möglichkeit auch live. Die Termine dafür werden 14 Tage vor Lehrgangsstart bekannt gegeben.
